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好好吃的高蛋白香蕉鬆餅
高蛋白鬆餅 high protein pancake
太想吃甜食了
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出去吃又怕太多糖分或是不必要的添加物只好自己做
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（希望以後想吃什麼甜點都可以自己做😂
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材料：
香蕉兩根(熟到有黑點的最好)、Mars奶茶乳清一包(用其他的也沒差我手邊只有這個)、兩顆蛋、醬料(我用HEIDI 85%巧克力)、裝飾水果(我用藍莓)
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實作影片：
步驟：
用叉子把香蕉壓碎成泥
打入兩顆蛋攪拌均勻
加入乳清蛋白粉攪拌均勻
平底鍋先熱鍋
拿湯杓將麵糊撈進平底鍋
麵糊表面出現大泡泡時就差不多可以翻面了
(第一片鬆餅可能會比較醜不要擔心
翻面後再等一下就好了起鍋盛盤
加上喜歡的佐料(藍莓、巧克力醬、優格…
營養成分
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