｜斯巴達障礙賽｜完賽心得和關卡分享
自虐狂是我，趁著記憶還鮮明趕快來記錄一下斯巴達的心得。
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雖然一下引體向上都拉不起來，但難得遇到有人揪斯巴達，我怎麼能錯過~
貓大胖：「為什麼你這麼喜歡參加這種自殺式的活動」
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謝謝Janice讓我參與了這次的團報
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但我明明記得一開始在約的時候說是5k (我還去翻對話紀錄真的是5k阿
結果比賽前一周看選手手冊才發現驚人事實原來是10k！！！ 頓時很想棄賽
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斯巴達超級Super及衝刺Sprint賽事議程
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我們的場次是超級賽公開組10k
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手冊上寫務必在比賽開始一小時之前抵達會場而我們也很聽話的提前了一個多小時到然後發現
報到的確是花了比想像中還久，但並不是因為現場有很多人，而是因為排隊動線規劃和工作人員不足而導致
我們報到的窗口是在E、F走道，看紅線拉法，E和F的應該是安排在同一道，排隊路線一樣，等排到最後才分開。 但不知道為什麼我們到的時候紅線裡面只排E的人，F的人在一旁空地衍伸出一條新隊伍
貓大胖覺得很奇怪還問工作人員，工作人員說就是這樣排沒錯。傻傻地排了半小時，結果另一個工作人員來說不是這樣排，要F的人重新加入E這道，重新排隊，天啊QQ
加上工作人員人手不足，現場發放報到物資明顯很慢，(不是，為什麼不開放郵寄報到呢)，貓大胖總共應該等了一個小時吧，明明沒有很多人啊~ 跟大型路跑比起來真的不多
手冊裡寫不要低估自己抵達起跑線所需的時間，其實應該是… 咳咳，總之，大家一定要提前抵達阿！
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報到物資
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斯巴達障礙賽一律採現場報到領取物資，領到的東西：
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看起來像號碼布但不是的紙袋，裡面有橘色晶片(泡棉)、魔鬼氈綁帶(用來把晶片綁在腳踝)、頭帶(沒有彈性)、和參賽手環(居然是手寫的我認真有傻眼XDDDD 而且字真不好看QQ 抱歉我知道工作人員應該寫的很累但現在都什麼年代了請用印的好嗎~
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我真的第一次看到手寫的耶，覺得很幽默XD (而且貓大胖的手環還發錯，到了起跑點才發現，報到時工作人員給他5公里的手環！)
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找個有陰影的地方等貓大胖報到完畢，超久。 試戴頭帶，沒有彈性，為什麼要欺負大頭的人~ 我戴真的很像緊箍咒XD
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斯巴達Super 10k詳細關卡紀錄
一共有25個關卡，讓我一一道來。(光貼照片就花了超多時間XDD
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- O.U.T
第一關當然是最簡單的，輕鬆過關，幾個矮牆和這個穿越洞洞的↑
_低ˋ
2. HURDLES
再接續幾個簡單的牆~ 沒什麼好說的，非常簡單XD
3. VERTICAL CARGO
再來是翻越這個頗高的，用彈力繩編起來的牆。 懼高者應該會滿緊張，不要向下看就好了！
_O.Uru0
4. INVERTED WALL
這關是貓大胖推我上去，我再翻過去的，畢竟這牆十分的高阿！ 斯巴達障礙賽真是個矮子不友好的活動XDD
因為太忙了忘記拍照QQ 網路借圖↓
這種角度到底是要怎麼過去…
(圖片來源網址)
_O.Uru0再再
翻過了這道牆後有一段散步(欸不是)，一段路沿著阿公店水庫走，覺得風景滿好的！
_O.Uru0
其實很多人，應該說大部分的人都用跑步的，但我們還是不要浪費太多體力吧，反正障礙賽下午五點才關門XD
_O.Uru0
5. MONKEY BAR
Monkey bar，顧名思義，像猴子一樣吊單槓吊過去。
這種我完全不行~ 我一下單槓都吊不起來XDD 上肢超弱QQ
但公開組可以互助(其實也工作人員也沒在看你是哪一組)，隊友可以扶腳過去，貓大胖就說他幫我扶過去，然後他自己去旁邊跳波比QQ
_O.Uru0
6. SLIP WALL
很滑的牆。
不知道為什麼我這個照片拍起來好像牆沒有很高，其實頗高~ 非常滑的牆面，有繩子給你抓著爬上去。
我們到的時候前面的人都先助跑，衝上一小段後才抓住繩子！
不是，到底為什麼要助跑XD
決定不盲從，我就慢慢走過去，抓起繩子，把自己拉上去，快接近頂端的時候覺得很吃力，用力撐住快到的時候右腳一跨就過去了！
(這關我有戴手套)
所以根本不需要助跑好嗎~ 我們不要浪費體力在這XDDD
牆的背面長這樣↑
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接著來到了第一個補給站→ 常溫水和常溫運動飲料
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7. 6ft WALL
忙著翻牆又忘記拍照的一關，網路截圖一張QQ ↓
基本上爬牆的關卡女生都可以踩中間的輔助→ 木牆和木牆之間會有一些結構(圖片右邊那個斜斜的木頭)，是可以踩的~ 但男生不行喔！
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8. MULTI RIGS
又是單槓類型的關卡，直接放棄囉~
而且還是這種吊環式的，比固定式的單槓更難了，謝謝再聯絡喔！
做個樣子後就去旁邊跳波比，上肢真的太弱了，體重又不輕QQ
希望我未來有一天可以征服這個關卡~
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9. BUCKET CARRY
扛沙桶，體力活(哪關不是XDD)
拿起沙桶後要走滿遠的一段路，再U turn回來
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女生和男生的桶子不同，女生是紅色，男生是黑色！
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沙桶滿重的，聽到有人建議把沙桶放到肩膀上比較省力，我也這樣走了一段到肩膀痛的受不了，又換用雙手抓著。 雖然跟吊單槓這種算是較輕鬆的關卡，但還是好累！
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我現在看官方的關卡地圖發現接下來是BENDER，但我們實際上這邊還有一個翻牆關卡，挺高的，是從起點開始以來最高的一面牆。
我一樣是踩了中間的那個三角木柱過去了XDDD
翻完這面牆後是第二個水站，對還是只有常溫水和常溫運動飲料喔
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接下來是一段有點漫長的山路
5k與10k的主要差別就在於有沒有翻越這個山頭，所以有朋友問我推不推薦斯巴達賽事，我都說要參加的話參加五公里的就好了，因為並沒有因為變成十公里關卡就多很多，其實差不多，只是多了一段妳平常就可以去的爬山。
山上沒看到工作人員，也沒有交管
貌似路障的帶子都掉在地上了，這段路要滿注意車子的~ 我被計程車司機叭了好幾次QQ
一路爬到了高雄岡山之眼，感謝路人幫我們拍照↓
岡山之眼這座橋高度非常高！ 懼高的人千萬別往下看會腿軟，我飛快的走過這條恐怖的橋XDDD
下去以後看到小吃攤們才恍然大悟為什麼選手手冊裡面有建議攜帶足夠的錢…
他要你在這買東西啊~~~
加上四個補給站都沒有食物，經過這裡又差不多午餐時間，肯定會想買東西來吃。 我們兩個忍住沒買，因為覺得補給站太摳了，不想自己消費買食物，只上個廁所就繼續往前了~
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10. BENDER
這個好高，就算貓大胖推我上去我也覺得很恐怖，上去之後翻面下來時還往內斜進去，覺得很難QQ 直接波比跳
其實工作人員都沒有在監督闖關失敗的波比跳，我們詢問是不是可以波比跳還會得到很驚訝的臉，「喔! 你們要跳喔.. 好啊…..」
我看很多人都不跳就直接走去下一關了…
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接下來又是一段山路~ 下坡山路
其實我覺得下坡比上坡還辛苦，因為腳要一直踩煞車。 然後我們帶的能量膠已經吃完了，完全錯估所需要的量，我補給只帶跟三鐵差不多，失算阿~ 因為三鐵其實只花半天吧，但斯巴達可以算是快一整天了！
還好遇到好心人施捨一個能量棒給貓大胖不然血糖真的有點低
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11. OLYMPUS
也是一個做起來比想像中難的，幾乎是完全靠上肢，因為板子很滑，腳沒有什麼支撐力。
然後板子又燙到爆炸！QQ
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12. 7ft WALL
七呎高牆，最高的！
我一樣是踩中間過去了XDD
貓大胖跟工作人員說可不可以跳波比跳過關，一樣是得到很驚訝的表情說好啊…. 然後繼續低頭吃便當XD
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13. TWISTER
單槓~ bye
這關單槓會轉耶！ 但還是有女生一樣咻咻咻的過去了，好佩服阿！
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14. STAIRWAY TO SPARTA
相對簡單的一關，只是一開始那個牆也是對矮子不友好，需要貓大胖推我一把
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上去後就很簡單了，爬上去翻牆就好~
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這裡是阿公店森林公園，旁邊有第三個水站，超渴，跟工作人員要了一瓶礦泉水
接下來要爬上河堤，前往後半段的密集關卡區！ (終於~~~
高雄非常非常熱，辛苦警察跟義交了，在艷陽下幫忙指揮交通讓我們安全過馬路到河堤那邊
熱爆阿~
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15. TIRE FLIP
有趣的翻輪胎關卡，對，跟單槓比起來其他關卡都非常平易近人
說明上寫說按照指定次數但沒人跟我們說翻幾次，觀察正在翻的男子們看來是翻過去兩次，再翻回來兩次就完成
輪胎超大，本來就已經夠重了，兩個大輪胎不扎實地捆在一起又增加了翻的難度，不過對貓大胖還是一塊小蛋糕
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他翻完以後換我，我以為也要翻兩個輪胎的，翻到我腰快斷，使盡吃奶力氣翻了一次之後聽到工作人員說女生的輪胎在後面，女生翻單個輪胎的喔！
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乾~~~ QQ
單個輪胎才合理麻~ 對我也是一塊小蛋糕XD
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16. SANDBAG CARRY
扛沙包，女生的18公斤，男生的27公斤，要走好~長一段路阿
快累死，想到才16關，覺得到底~~ 我為什麼要來XDDD
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17. Z WALL
跟前面的Olympus有點像但這個Z wall有腳踩的地方，簡單多了，沿著Z字牆面爬到最後拍一下鈴鐺就完成。
覺得這關最痛苦的是上方的那些磚塊都太燙了，我戴露指手套快崩潰XDDD
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18/ SPEAR THROW
覺得最好玩的一關，雖然我擲的超爛XD
排隊排滿久的，一方面因為隊伍排得很亂，一方面很多茅都壞掉了，無茅可用因此有的賽道就空在那
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19. PLATE DRAG
把肥料袋拉過來再到反方向把它拖曳回去的一關
為什麼說是肥料袋因為我覺得好臭XDDDD
坐在地上往自己的方向拉的時候一度卡住，地面不平整，還跑去移了一下那個盤子再跑回來繼續拉。
這關也是男女不同重量喔，不要拉錯了XD
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20. BW (Barbed Wire) CRAWL
匍匐前進，心疼我的鯊魚長褲，整個毀壞，到現在還是很多細細雜草卡在裡面QQ
可能是比賽已經接近尾聲體力有點耗盡，覺得爬行距離比想像中還長，然後塵土飛揚害我吃進了好多沙子，但我覺得我爬得比很多人都還快，想趕快結束XDDD
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21. HERCULUS HOIST
坐在地上把重物拉上去再放下來的一關
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22. ATLAS CARRY
不知道這個圓球是幾公斤，我完全抱不動XDD
偷聽旁邊的教練跟他的學員說，要先把球滾到自己腿上，再抱起來，我也想照辦可是，那顆球真的是文風不動啊！
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23. A-FRAME
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24. ROPE CLIMP
直接波比跳的一關XD
照片也累得不想拍了，可以看看下面那張跳火堆的背景有拍到那很高的繩索XDD
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25. FIRE JUMP
最後一關跳火堆，現場看那火堆還挺旺的，遠遠都可以感受到熱氣，一時還真的無法衝過去，需要一點時間心理建設一下，跟後面的人說你們先跳~~~
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跳過之後通過終點，工作人員幫每個人掛上獎牌，時間已經是下午兩點半XD
把晶片拆下退回(沒有退費)，領取完賽T-shirt
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總結來說是一場好玩但還有很多進步空間的賽事
